Kopi adalah minuman yang sangat di gemari di seluruh dunia, cowok maupun cewek juga menyukainya. Apalagi saya lho… tiap hari selalu butuh konsentrasi tingkat dewa cie ileh …:)
Saya termasuk penyuka kopi tapi tidak mania kopi sampe bener ketagihan kalo tidak ada kopi bisa sampai puyeng kepala.
Ada temen sesama hoster juga , sehari bisa abis 8 cangkir kopi lho … Senggol Harry Permana wkwkwk ..
plus contoh 1 lagi , mama saya sendiri pun juga ketagihan kopi, katanya bila nggak minum kopi kepalanya pusing ga bisa mikir.
Bagaimana sih caranya supaya tidak ketagihan/ketergantungan minum kopi ?
Berdasarkan pengalaman saya, seorang perokok akan susah untuk berhenti minum kopi lho… krn kopi + rokok itu pasangan serasi yang susah untuk di pisahkan. Jadi sebisa mungkin kalo pengen tidak bergantung pada kopi solusi awalnya adalah JANGAN MEROKOK ! ๐
Untuk mengatasi ketergantungan kopi ini, saya biasanya cuma minum kopi 1x saja dalam sehari, paling jelek 2 cangkir deh . Namun itu tidak perlu menjadi rutinitas tiap hari.
Kalo masih awal ingin menghilangkan ketergantungan kopi , coba lakukan jeda sehari. Misal hari ini minum kopi , besok enggak, lusa minum lagi.
atau bisa gunakan cara saya :
1x sehari minum kopi ( extract ) –> bukan kopi hitam (ampas)
kalo udah 1 minggu , stop kopi 1 minggu, gantikan dengan multivitamin selama 7 hari. Lakukan itu rutin saja , di jamin kopi tetap nikmat tanpa keluhan ketergantungan ๐
selamat mencoba ya …
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.